菜谱大全

做法

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  1.鲜石斛洗净备用，

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  2.切成小段，

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  3.把切段的石斛放入豆浆机中并加入800ml－1000ml的凉开水，

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  4.按豆浆机的果蔬冷饮键开始工作，（我重复榨了2次）

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  5.榨好后把石斛汁用滤网过滤去渣，

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  6.在石斛汁中加入一勺蜂蜜拌匀，

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  7.一杯营养丰富的蜂蜜铁皮石斛汁就好了。

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